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あやめちゃん??弁当

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シャキーンのあやめちゃん弁当です
あやめちゃんずいぶんぼっちゃりでにてないのはご愛嬌


ブロッコリーとカリフラワーのドライドレッシング
ウズラのスコチドエッグ
鮭まぜ御飯 ソーセージソテー ゆでコーン ゆで人参 デラウェア

カリフラワーとブロッコリーのドライドレッシングあえ〜
カリフラワーとブロッコリーは茹でて自家製フレンチドレッシングで下味をつける
(カリフラワーだけなら素あげして塩ふっても)
ドライドレッシングは 
ニンニクみじん切り パセリみじんぎり パンコ たまねぎみじん切りをオリーブオイルでカリカリにいためる (タマネギはフライドオニオンでもいい)
あえて完成

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